Houdingenbibliotheek
Elke houding met foto, Nederlandse en Sanskrietnaam, uitvoering, ademhaling, aandachtspunten, veelgemaakte fouten, varianten en hulpmiddelen.
Groottenpis en voetgreep
Padangusthasana
Complete Ashtanga Yoga
Hand-naar-voet
Padahastasana
Complete Ashtanga Yoga
Brede vooroverbuiging C
Prasarita Padottanasana C
Complete Ashtanga Yoga
Westelijke stretch A
Paschimottanasana A
Complete Ashtanga Yoga
Halve gebonden lotus voorover
Ardha Baddha Padma Paschimottanasana
Complete Ashtanga Yoga
Driehoekig naar één voet
Triang Mukha Eka Pada Paschimottanasana
Complete Ashtanga Yoga
Hoofd-naar-knie A
Janu Sirsasana A
Complete Ashtanga Yoga
Hoofd-naar-knie B
Janu Sirsasana B
Complete Ashtanga Yoga
Hoofd-naar-knie C
Janu Sirsasana C
Complete Ashtanga Yoga
Marichi A
Marichyasana A
Complete Ashtanga Yoga
Marichi B
Marichyasana B
Complete Ashtanga Yoga
Marichi C
Marichyasana C
Complete Ashtanga Yoga
Marichi D
Marichyasana D
Complete Ashtanga Yoga
Boot
Navasana
Complete Ashtanga Yoga
Slaapschildpad
Supta Kurmasana
Complete Ashtanga Yoga
Liggende grootteenpijp
Supta Padangusthasana
Complete Ashtanga Yoga
Beide groottenpijpen
Ubhaya Padangusthasana
Complete Ashtanga Yoga
Omhoogkijkende vooroverbuiging
Urdhva Mukha Paschimottanasana
Complete Ashtanga Yoga
Gebonden lotus
Baddha Padmasana
Complete Ashtanga Yoga
Yogaslinger
Yoga Mudra
Complete Ashtanga Yoga
Staand hoofd-naar-knie
Dandayamana Janushirasana
Complete Bikram Yoga (26+2)
Staande boog
Dandayamana Dhanurasana
Complete Bikram Yoga (26+2)
Windverwijderende houding
Pavanamuktasana
Complete Bikram Yoga (26+2)
Boog
Dhanurasana
Complete Bikram Yoga (26+2)
Hoofd-naar-knie
Janushirasana
Complete Bikram Yoga (26+2)
Zittende vooroverbuiging
Paschimottanasana
Yoga Fundamentals
Cookies
VakGroei Academy only uses functional cookies needed for logging in and remembering your progress. We do not place any tracking or advertising cookies.