Houdingenbibliotheek

Zonnegroet A

Surya Namaskara A

Zonnegroet B

Surya Namaskara B

Groottenpis en voetgreep

Padangusthasana

Hand-naar-voet

Padahastasana

Driehoek

Utthita Trikonasana

Gedraaide driehoek

Parivrtta Trikonasana

Zijhoek

Utthita Parsvakonasana

Gedraaide zijhoek

Parivrtta Parsvakonasana

Brede vooroverbuiging A

Prasarita Padottanasana A

Brede vooroverbuiging B

Prasarita Padottanasana B

Brede vooroverbuiging C

Prasarita Padottanasana C

Brede vooroverbuiging D

Prasarita Padottanasana D

Zijwaartse stretch

Parsvottanasana

Stoel

Utkatasana

Krijger I

Virabhadrasana A

Krijger II

Virabhadrasana B

Stafhouding

Dandasana

Westelijke stretch A

Paschimottanasana A

Plank achterover

Purvottanasana

Halve gebonden lotus voorover

Ardha Baddha Padma Paschimottanasana

Driehoekig naar één voet

Triang Mukha Eka Pada Paschimottanasana

Hoofd-naar-knie A

Janu Sirsasana A

Hoofd-naar-knie B

Janu Sirsasana B

Hoofd-naar-knie C

Janu Sirsasana C

Marichi A

Marichyasana A

Marichi B

Marichyasana B

Marichi C

Marichyasana C

Marichi D

Marichyasana D

Boot

Navasana

Armengevlochten balans

Bhujapidasana

Schildpad

Kurmasana

Slaapschildpad

Supta Kurmasana

Embryo in lotus

Garbha Pindasana

Haan

Kukkutasana

Gebonden hoek

Baddha Konasana

Zittende hoek

Upavista Konasana

Liggende hoek

Supta Konasana

Liggende grootteenpijp

Supta Padangusthasana

Beide groottenpijpen

Ubhaya Padangusthasana

Omhoogkijkende vooroverbuiging

Urdhva Mukha Paschimottanasana

Brug

Setu Bandhasana

Omhoog gerichte boog

Urdhva Dhanurasana

Ondersteunde schouderstand

Salamba Sarvangasana

Ploeg

Halasana

Oor-geknelde ploeg

Karnapidasana

Lotus omhoog

Urdhva Padmasana

Embryo in schouderstand

Pindasana

Vis

Matsyasana

Uitgestrekte benen positie

Uttana Padasana

Hoofdstand

Sirsasana

Gebonden lotus

Baddha Padmasana

Yogaslinger

Yoga Mudra

Lotuslift

Utpluti

Lotuszit

Padmasana

Staande diepe ademhaling

Pranayama

Halve maan

Ardha Chandrasana

Handen naar voeten

Pada Hastasana

Onhandig

Utkatasana

Arend

Garurasana

Staand hoofd-naar-knie

Dandayamana Janushirasana

Staande boog

Dandayamana Dhanurasana

Balansstok

Tuladandasana

Staande brede vooroverbuiging

Dandayamana Bibhaktapada Paschimottanasana

Driehoek

Trikanasana

Staande brede hoofd-naar-knie

Dandayamana Bibhaktapada Janushirasana

Boom

Tadasana

Groottenpis

Padangustasana

Lijke houding

Savasana

Windverwijderende houding

Pavanamuktasana

Sit-up

Sit-up

Cobra

Bhujangasana

Sprinkhaan

Salabhasana

Volledige sprinkhaan

Poorna Salabhasana

Boog

Dhanurasana

Vaste zithouding

Supta Vajrasana

Halve schildpad

Ardha Kurmasana

Kameel

Ustrasana

Konijn

Sasangasana

Hoofd-naar-knie

Janushirasana

Stretchoefening

Padahastasana

Ademhaling in vaste zithouding

Kapalbhati in Vrikshasana

Berg

Tadasana

Staande vooroverbuiging

Uttanasana

Halve vooroverbuiging

Ardha Uttanasana

Hond de kop omlaag

Adho Mukha Svanasana

Plank

Phalakasana

Cobra

Bhujangasana

Kindhouding

Balasana

Krijger I

Virabhadrasana I

Krijger II

Virabhadrasana II

Driehoek

Trikonasana

Boom

Vrksasana

Zittende vooroverbuiging

Paschimottanasana

Gemakkelijke zit

Sukhasana

Kat-Koe

Marjaryasana-Bitilasana

Ontspanningshouding

Savasana